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Lyon, Gabrielle: Forever Strong
Forever Strong , Wenn wir an Muskeln denken, denken wir meistens an Kraft oder ästhetische Aspekte, aber in Wirklichkeit sind Muskeln für so viel mehr von entscheidender Bedeutung. Dies wurde auch Dr. Gabrielle Lyon klar, nachdem sie jahrelang die Patienten, die in ihre Praxis kamen, beobachtet hatte. Denn obwohl diese mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen hatten, ließ sich ein gemeinsames Muster erkennen. Sie alle litten am selben Kernproblem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse und zu viel Fett.
Als größtes endokrines Organ des Körpers bestimmt unsere Muskulatur tatsächlich den gesamten Verlauf von Gesundheit und Alterung. Sie hat Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Eine zu geringe Muskelmasse kann daher für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen und Alzheimer verantwortlich sein. Viele der Leiden, die Dr. Lyons Patienten durchmachten, hingen demnach mit einer unterentwickelten oder ungesunden Muskulatur zusammen.
Mit diesem Buch stellt sie nun ein leicht verständliches und auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm für den Aufbau einer optimalen Muskulatur zur Verfügung, das für jeden unabhängig von Alter, körperlichen Beeinträchtigungen oder Gesundheitszustand geeignet ist. Dabei gibt sie positive Impulse und inspiriert zum Umdenken, denn wer für bessere Gesundheit auf starke Muskeln setzt, fokussiert sich auf den Zugewinn, anstatt immer nur ans Abnehmen zu denken. Der Lyon-Ansatz für die volle Muskelpower: optimale Proteinversorgung durch abgestimmte Ernährungspläne, gezielte Fitnessübungen und wirksame Selbstfürsorge halten den Körper gesund und stark - ein Leben lang. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241023, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lyon, Gabrielle, Übersetzung: Brodersen, Imke, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Keyword: Alterungsprozesse; Anti-Aging; Ernährungspläne; Fitness; Fitnesstraining; Gesundheitsvorsorge; Körpermuskulatur; Muskelaufbau; Muskelschwund; Präventivmedizin; Präventivtraining; Rezepte; Trainingspläne; gesund altern; muskelzentriert, Fachschema: Alter / Lebensführung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit dem Altern~Fitness und Ernährung, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 150, Höhe: 28, Gewicht: 602, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
26,00 €*
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Zeitlose Erfahrung, Fachbücher von Nancy Amendt-Lyon
Das vorliegende Buch präsentiert bisher unveröffentlichte Texte der Mitbegründerin der Gestalttherapie Laura Perls. Seit Jahrzehnten ist bekannt, dass Laura Perls wesentlich zu den Publikationen ihres Mannes Fritz Perls beigetragen hat. Unter eigenem Namen hat sie jedoch nur wenig veröffentlicht. Nun werden Notizbücher, Briefe, Gedichte, Übersetzungen, Kurzgeschichten und Entwürfe für Vorträge und Publikationen in ausführlich kommentierter Form der deutschsprachigen Öffentlichkeit zugänglich gemacht, die einen sehr persönlichen Blick auf die Mitbegründerin der Gestalttherapie ermöglichen. Ergänzt werden die Texte durch das auf Englisch abgedruckte ausführliche Interview, das Daniel Rosenblatt 1972 mit Laura Perls geführt hat. In der gründlich recherchierten Einleitung der Herausgeberin Nancy Amendt-Lyon erhalten Leserinnen und Leser wichtige Hintergrundinformationen über das Leben von Laura Perls.
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Polsterbett Lyon - WeißPolsterbett Lyon mit Bettkasten 180 x 200 cm in Weiß \n Mit dem Polsterbett Lyon (180x200 cm, weiß) holst du dir den Alleskönner in dein Heim! Das Stauraumbett ist ein Platzwunder und besticht mit moderner Ausstattung. Als Jugend-, Gäste- oder Doppelbett kommt es in nahezu jedem Schlafzimmer wunderbar zur Geltung. Auf dem stabilen Lattenrost kannst du deine 180x200 cm große Matratze optimal platzieren und schläfst gesund und komfortabel. Auch das hohe Kopfteil bringt viele Vorteile mit. Es dient zum einen als gemütliche Lehne, zum anderen beleuchtet es dank LED-Leiste den Raum mit wunderschönem indirektem Licht. \n \n \n \n Robuster Bettrahmen \n \n Das große Bettgestell aus MDF-Holz und Metall stützt Sie sicher und zuverlässig im Schlaf. Es ist ausgesprochen robust, mit angenehmer Liegehöhe und obendrein einfach im Aufbau. Der Überzug aus widerstandsfähigem Kunstleder lässt sich spielend einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.\n \n \n \n \n Langlebiger Lattenrost \n \n Inbegriffen ist ein zwei-geteilter Lattenrost mit Holzsprossen und freitragender Mittelstrebe mit einer 360 kg Belastbarkeit. Er bietet die optimale Fläche für Ihre Matratze und überzeugt durch gute Stützkraft. So bestehen die idealen Bedingungen für einen erholsamen Schlaf.\n \n \n \n \n Leuchtendes Ambiente \n \n Eine im Kopfteil eingelassene LED-Leiste sorgt für eine stimmungsvolle Atmosphäre im Schlafzimmer. Es stehen Ihnen 16 verschiedene Farbeinstellungen zur Verfügung, die Sie bequem per Fernbedienung kontrollieren. Dank der indirekten Beleuchtung können Sie selbst auf eine Nachttischlampe verzichten.\n \n \n \n \n \n \n Das Stauraum-Ass \n \n Das Polsterbett Lyon ist ein echtes Organisations-Talent! In den vier ausziehbaren Bettkästen verstauen Sie bequem Ihre gesamten Bettutensilien und haben alles Nötige direkt vor Ort. Die großen Schubladen bieten genügend Platz für Decken, Kissen & Co.\n \n \n \n \n Entspannt zurücklehnen \n \n Augen zu und Füße hoch! Erholen Sie sich, während Sie sich an das gemütliche und hohe Kopfteil lehnen. Mit seiner starken Polsterung ist es angenehm für Ihren Rücken. Es lädt zum Abschalten und Entspannen ein – der perfekte Rückzugsort für einen Film-Marathon oder zum Lesen.\n \n \n \n \n Dezentes Design \n \n Das Polsterbett Lyon hat eine schlichte und moderne Leder-Optik, welche bei Groß und Klein punktet. Das weich gepolsterte Kopfteil ist zusammen mit der integrierten LED-Leiste der Blickfang des facettenreichen Möbelstücks. Getragen wird es von vier schwarzen Standfüßen.\n \n \n255,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Polsterbett Lyon - SchwarzPolsterbett Lyon mit Bettkasten 180 x 200 cm in Schwarz \n Mit dem Polsterbett Lyon (180x200 cm) holst du dir den Alleskönner in dein Heim! Das Stauraumbett ist ein Platzwunder und besticht mit moderner Ausstattung. Als Jugend-, Gäste- oder Doppelbett kommt es in nahezu jedem Schlafzimmer wunderbar zur Geltung. Auf dem stabilen Lattenrost kannst du deine 180x200 cm große Matratze optimal platzieren und schläfst gesund und komfortabel. Auch das hohe Kopfteil bringt viele Vorteile mit. Es dient zum einen als gemütliche Lehne, zum anderen beleuchtet es dank LED-Leiste den Raum mit wunderschönem indirektem Licht. \n \n \n \n Robuster Bettrahmen \n \n Das große Bettgestell aus MDF-Holz und Metall stützt Sie sicher und zuverlässig im Schlaf. Es ist ausgesprochen robust, mit angenehmer Liegehöhe und obendrein einfach im Aufbau. Der Überzug aus widerstandsfähigem Kunstleder lässt sich spielend einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.\n \n \n \n \n Langlebiger Lattenrost \n \n Inbegriffen ist ein zwei-geteilter Lattenrost mit Holzsprossen und freitragender Mittelstrebe mit einer 360 kg Belastbarkeit. Er bietet die optimale Fläche für Ihre Matratze und überzeugt durch gute Stützkraft. So bestehen die idealen Bedingungen für einen erholsamen Schlaf.\n \n \n \n \n Leuchtendes Ambiente \n \n Eine im Kopfteil eingelassene LED-Leiste sorgt für eine stimmungsvolle Atmosphäre im Schlafzimmer. Es stehen Ihnen 16 verschiedene Farbeinstellungen zur Verfügung, die Sie bequem per Fernbedienung kontrollieren. Dank der indirekten Beleuchtung können Sie selbst auf eine Nachttischlampe verzichten.\n \n \n \n \n \n \n Das Stauraum-Ass \n \n Das Polsterbett Lyon ist ein echtes Organisations-Talent! In den vier ausziehbaren Bettkästen verstauen Sie bequem Ihre gesamten Bettutensilien und haben alles Nötige direkt vor Ort. Die großen Schubladen bieten genügend Platz für Decken, Kissen & Co.\n \n \n \n \n Entspannt zurücklehnen \n \n Augen zu und Füße hoch! Erholen Sie sich, während Sie sich an das gemütliche und hohe Kopfteil lehnen. Mit seiner starken Polsterung ist es angenehm für Ihren Rücken. Es lädt zum Abschalten und Entspannen ein – der perfekte Rückzugsort für einen Film-Marathon oder zum Lesen.\n \n \n \n \n Dezentes Design \n \n Das Polsterbett Lyon hat eine schlichte und moderne Leder-Optik, welche bei Groß und Klein punktet. Das weich gepolsterte Kopfteil ist zusammen mit der integrierten LED-Leiste der Blickfang des facettenreichen Möbelstücks. Getragen wird es von vier schwarzen Standfüßen.\n \n \n255,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Polsterbett Lyon - DunkelgrauPolsterbett Lyon mit Bettkasten 180 x 200 cm in Dunkelgrau \n Mit dem Polsterbett Lyon (180x200 cm, dunkelgrau) holst du dir den Alleskönner in dein Heim! Das Stauraumbett ist ein Platzwunder und besticht mit moderner Ausstattung. Als Jugend-, Gäste- oder Doppelbett kommt es in nahezu jedem Schlafzimmer wunderbar zur Geltung. Auf dem stabilen Lattenrost kannst du deine 180x200 cm große Matratze optimal platzieren und schläfst gesund und komfortabel. Auch das hohe Kopfteil bringt viele Vorteile mit. Es dient zum einen als gemütliche Lehne, zum anderen beleuchtet es dank LED-Leiste den Raum mit wunderschönem indirektem Licht. \n \n \n \n Robuster Bettrahmen \n \n Das große Bettgestell aus MDF-Holz und Metall stützt Sie sicher und zuverlässig im Schlaf. Es ist ausgesprochen robust, mit angenehmer Liegehöhe und obendrein einfach im Aufbau. Der Überzug aus widerstandsfähigem Kunstleder lässt sich spielend einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.\n \n \n \n \n Langlebiger Lattenrost \n \n Inbegriffen ist ein zwei-geteilter Lattenrost mit Holzsprossen und freitragender Mittelstrebe mit einer 360 kg Belastbarkeit. Er bietet die optimale Fläche für Ihre Matratze und überzeugt durch gute Stützkraft. So bestehen die idealen Bedingungen für einen erholsamen Schlaf.\n \n \n \n \n Leuchtendes Ambiente \n \n Eine im Kopfteil eingelassene LED-Leiste sorgt für eine stimmungsvolle Atmosphäre im Schlafzimmer. Es stehen Ihnen 16 verschiedene Farbeinstellungen zur Verfügung, die Sie bequem per Fernbedienung kontrollieren. Dank der indirekten Beleuchtung können Sie selbst auf eine Nachttischlampe verzichten.\n \n \n \n \n \n \n Das Stauraum-Ass \n \n Das Polsterbett Lyon ist ein echtes Organisations-Talent! In den vier ausziehbaren Bettkästen verstauen Sie bequem Ihre gesamten Bettutensilien und haben alles Nötige direkt vor Ort. Die großen Schubladen bieten genügend Platz für Decken, Kissen & Co.\n \n \n \n \n Entspannt zurücklehnen \n \n Augen zu und Füße hoch! Erholen Sie sich, während Sie sich an das gemütliche und hohe Kopfteil lehnen. Mit seiner starken Polsterung ist es angenehm für Ihren Rücken. Es lädt zum Abschalten und Entspannen ein – der perfekte Rückzugsort für einen Film-Marathon oder zum Lesen.\n \n \n \n \n Dezentes Design \n \n Das Polsterbett Lyon hat eine schlichte und moderne Leder-Optik, welche bei Groß und Klein punktet. Das weich gepolsterte Kopfteil ist zusammen mit der integrierten LED-Leiste der Blickfang des facettenreichen Möbelstücks. Getragen wird es von vier schwarzen Standfüßen.\n \n \n255,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Korkenkerze Lyon LEDZaubere ein wundervolles Ambiente mit der LED Korkenkerze Lyon. Eingesetzt in den Flaschenhals verwandelt dieses besondere Wohnaccessoire jede Glasflasche in eine stilvolle LED Kerze. Im klaren Glas sorgt der angebrachte ""Docht"" zusätzlich für Atmosphäre. Die LED strahlt sodann ein gemütliches und warmweißes Licht aus, mit dem Du wundervolle Lichtakzente setzen kannst. Mit der separat erhältichen Fernbedienung kannst Du die LED Kerze ganz bequem steuern und einen Timer aktivieren. Farbe: weißHöhe: 8,1cmDurchmesser: 2,2cmMaterial: KunststoffLeuchtmittel: 1LEDBatterie: 1xAAA (nicht im Lieferumfang enthalten)4,95 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Sessel LYON Stoff
Der Relaxsessel LYON überzeugt durch sein modernes Design und hohen Sitzkomfort. Mit seiner weichen Formgebung und der großzügigen Sitzfläche schafft der Sessel eine gemütliche Atmosphäre und lädt zum Entspannen ein.Der hochwertige Stoffbezug fühlt sich angenehm an und sorgt für eine wohnliche Optik. Durch sein zeitloses Design lässt sich der Sessel vielseitig mit verschiedenen Einrichtungsstilen kombinieren – ideal für Wohnzimmer, Schlafzimmer oder stilvolle Ruhebereiche.Die stabile Konstruktion gewährleistet Komfort und Langlebigkeit im täglichen Gebrauch. Mit einer maximalen Belastbarkeit von bis zu 120 kg bietet der Sessel zusätzliche Stabilität und Sicherheit.
249,00 €*
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Lyon, Gabrielle: Forever StrongForever Strong , Wenn wir an Muskeln denken, denken wir meistens an Kraft oder ästhetische Aspekte, aber in Wirklichkeit sind Muskeln für so viel mehr von entscheidender Bedeutung. Dies wurde auch Dr. Gabrielle Lyon klar, nachdem sie jahrelang die Patienten, die in ihre Praxis kamen, beobachtet hatte. Denn obwohl diese mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen hatten, ließ sich ein gemeinsames Muster erkennen. Sie alle litten am selben Kernproblem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse und zu viel Fett. Als größtes endokrines Organ des Körpers bestimmt unsere Muskulatur tatsächlich den gesamten Verlauf von Gesundheit und Alterung. Sie hat Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Eine zu geringe Muskelmasse kann daher für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen und Alzheimer verantwortlich sein. Viele der Leiden, die Dr. Lyons Patienten durchmachten, hingen demnach mit einer unterentwickelten oder ungesunden Muskulatur zusammen. Mit diesem Buch stellt sie nun ein leicht verständliches und auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm für den Aufbau einer optimalen Muskulatur zur Verfügung, das für jeden unabhängig von Alter, körperlichen Beeinträchtigungen oder Gesundheitszustand geeignet ist. Dabei gibt sie positive Impulse und inspiriert zum Umdenken, denn wer für bessere Gesundheit auf starke Muskeln setzt, fokussiert sich auf den Zugewinn, anstatt immer nur ans Abnehmen zu denken. Der Lyon-Ansatz für die volle Muskelpower: optimale Proteinversorgung durch abgestimmte Ernährungspläne, gezielte Fitnessübungen und wirksame Selbstfürsorge halten den Körper gesund und stark - ein Leben lang. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241023, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lyon, Gabrielle, Übersetzung: Brodersen, Imke, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Keyword: Alterungsprozesse; Anti-Aging; Ernährungspläne; Fitness; Fitnesstraining; Gesundheitsvorsorge; Körpermuskulatur; Muskelaufbau; Muskelschwund; Präventivmedizin; Präventivtraining; Rezepte; Trainingspläne; gesund altern; muskelzentriert, Fachschema: Alter / Lebensführung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit dem Altern~Fitness und Ernährung, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 150, Höhe: 28, Gewicht: 602, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Zeitlose Erfahrung, Fachbücher von Nancy Amendt-LyonDas vorliegende Buch präsentiert bisher unveröffentlichte Texte der Mitbegründerin der Gestalttherapie Laura Perls. Seit Jahrzehnten ist bekannt, dass Laura Perls wesentlich zu den Publikationen ihres Mannes Fritz Perls beigetragen hat. Unter eigenem Namen hat sie jedoch nur wenig veröffentlicht. Nun werden Notizbücher, Briefe, Gedichte, Übersetzungen, Kurzgeschichten und Entwürfe für Vorträge und Publikationen in ausführlich kommentierter Form der deutschsprachigen Öffentlichkeit zugänglich gemacht, die einen sehr persönlichen Blick auf die Mitbegründerin der Gestalttherapie ermöglichen. Ergänzt werden die Texte durch das auf Englisch abgedruckte ausführliche Interview, das Daniel Rosenblatt 1972 mit Laura Perls geführt hat. In der gründlich recherchierten Einleitung der Herausgeberin Nancy Amendt-Lyon erhalten Leserinnen und Leser wichtige Hintergrundinformationen über das Leben von Laura Perls.39,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Polsterbett Lyon - WeißPolsterbett Lyon mit Bettkasten 180 x 200 cm in Weiß \n Mit dem Polsterbett Lyon (180x200 cm, weiß) holst du dir den Alleskönner in dein Heim! Das Stauraumbett ist ein Platzwunder und besticht mit moderner Ausstattung. Als Jugend-, Gäste- oder Doppelbett kommt es in nahezu jedem Schlafzimmer wunderbar zur Geltung. Auf dem stabilen Lattenrost kannst du deine 180x200 cm große Matratze optimal platzieren und schläfst gesund und komfortabel. Auch das hohe Kopfteil bringt viele Vorteile mit. Es dient zum einen als gemütliche Lehne, zum anderen beleuchtet es dank LED-Leiste den Raum mit wunderschönem indirektem Licht. \n \n \n \n Robuster Bettrahmen \n \n Das große Bettgestell aus MDF-Holz und Metall stützt Sie sicher und zuverlässig im Schlaf. Es ist ausgesprochen robust, mit angenehmer Liegehöhe und obendrein einfach im Aufbau. Der Überzug aus widerstandsfähigem Kunstleder lässt sich spielend einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.\n \n \n \n \n Langlebiger Lattenrost \n \n Inbegriffen ist ein zwei-geteilter Lattenrost mit Holzsprossen und freitragender Mittelstrebe mit einer 360 kg Belastbarkeit. Er bietet die optimale Fläche für Ihre Matratze und überzeugt durch gute Stützkraft. So bestehen die idealen Bedingungen für einen erholsamen Schlaf.\n \n \n \n \n Leuchtendes Ambiente \n \n Eine im Kopfteil eingelassene LED-Leiste sorgt für eine stimmungsvolle Atmosphäre im Schlafzimmer. Es stehen Ihnen 16 verschiedene Farbeinstellungen zur Verfügung, die Sie bequem per Fernbedienung kontrollieren. Dank der indirekten Beleuchtung können Sie selbst auf eine Nachttischlampe verzichten.\n \n \n \n \n \n \n Das Stauraum-Ass \n \n Das Polsterbett Lyon ist ein echtes Organisations-Talent! In den vier ausziehbaren Bettkästen verstauen Sie bequem Ihre gesamten Bettutensilien und haben alles Nötige direkt vor Ort. Die großen Schubladen bieten genügend Platz für Decken, Kissen & Co.\n \n \n \n \n Entspannt zurücklehnen \n \n Augen zu und Füße hoch! Erholen Sie sich, während Sie sich an das gemütliche und hohe Kopfteil lehnen. Mit seiner starken Polsterung ist es angenehm für Ihren Rücken. Es lädt zum Abschalten und Entspannen ein – der perfekte Rückzugsort für einen Film-Marathon oder zum Lesen.\n \n \n \n \n Dezentes Design \n \n Das Polsterbett Lyon hat eine schlichte und moderne Leder-Optik, welche bei Groß und Klein punktet. Das weich gepolsterte Kopfteil ist zusammen mit der integrierten LED-Leiste der Blickfang des facettenreichen Möbelstücks. Getragen wird es von vier schwarzen Standfüßen.\n \n \n255,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sessel LYON StoffDer Relaxsessel LYON überzeugt durch sein modernes Design und hohen Sitzkomfort. Mit seiner weichen Formgebung und der großzügigen Sitzfläche schafft der Sessel eine gemütliche Atmosphäre und lädt zum Entspannen ein.Der hochwertige Stoffbezug fühlt sich angenehm an und sorgt für eine wohnliche Optik. Durch sein zeitloses Design lässt sich der Sessel vielseitig mit verschiedenen Einrichtungsstilen kombinieren – ideal für Wohnzimmer, Schlafzimmer oder stilvolle Ruhebereiche.Die stabile Konstruktion gewährleistet Komfort und Langlebigkeit im täglichen Gebrauch. Mit einer maximalen Belastbarkeit von bis zu 120 kg bietet der Sessel zusätzliche Stabilität und Sicherheit.249,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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